Sluníčko je zdrojem života a síly. Avšak pokud je ho moc, může nám i ublížit. Všichni jsme si vědomi nebezpečí při nadměrném vystavení se slunci a potřeby používat kvalitní prostředky na ochranu pokožky.
číst dál
Většina lidí řeší problém, jak rychle a trvale zhubnout, ale věřte mi, že je daleko těžší zdravě přibrat, protože geny a rychlý metabolismus udělají své. Není příjemné poslouchat od svého okolí, že určitě trpíte anorexií a že vůbec nevypadáte zdravě.
číst dál
Písmo na nás prozradí mnohé. Co znamená pokud píšeme menší písmena nebo nízké kličky? A co když zvýrazňujeme počáteční tahy písma?
číst dál
Poutavé vyprávění Jaroslava Duška a především MUDr.Richarda Smíška o těle, páteři a zdravém pohybu. Jeden z největších odborníků na bolesti páteře vysvětluje proč SM systém pomáhá bez operace napravit výhřez ploténky i skoliózu.
číst dál
Právě mám v plánu změnit některé své nedostatky. Chci se naučit lépe čelit konfliktům. Chci být sebevědomější, rozvážnější a lepší. A tak jsem vyzkoušela kurz Grafoterapie. Jak to dopadlo?
číst dál
Jak zmírnit příčinu cévních mozkových příhod? Trpíte Crohnovou chorobou? Poruchy menstruace? Trápí Vás časté bolesti?
číst dál
Také vás trápí kila navíc? A víte, že existuje spalovač tuků, který umí snížit vstřebávání kalorií z tuků a sacharidů do těla? Pomůže Vám získat postavu, o které sníte.
číst dál
Dlouhé týdny většina z nás trávila svůj čas jiným než obyčejným režimem, a tak i naše těla vypadla z běžného zdravého rytmu. Jak účinně restarovat svoje tělo?
číst dál
Pomůže i vám zázrak z přírody, který ničí bakterie, plísně a viry? Trápí vás podrážděná pokožka? Spálili jste se na slunci nebo popálili u ohně? Bolí Vás v uchu?
číst dál
Také vás trápí časté nemoci vašich dětí? V zimním období se zásoba vitamínů v těle dříve či později vyčerpá, a tak je nutné ji doplňovat, jinak Vás čekají virózy, chřipky a nachlazení.
číst dál
Trpíte ušním šelestem? Hučením či pískáním v uších? Nevíte co s tím? Nepříjemné zvuky nás dokáží pěkně potrápit. Potíže můžou vyústit až v psychické problémy.
číst dál
Dá se zdravý životní styl a hubnutí sloučit s mlsáním? Ano. Vyzkoušejte luxusní kokosové kuličky, které vykouzlíte za pár minut.
číst dál
Vánoční svátky jsou za námi a vy se cítíte unaveni, špatně spíte, trápí Vás oslabená imunita, ale také několik kilogramů navíc? Co s tím? Jak správně nastartovat svoje tělo a zrychlit metabolismus?
číst dál
Rychlé pracovní tempo, málo pohybu, nedostatek odpočinku, neustálý stres, to vše vede k syndromu vyhoření, který nyní ohrožuje přibližně třetinu všech zaměstnanců.
číst dál
Sedavé zaměstnání s sebou přináší nepříjemná zdravotní rizika jako například zvýšnou možnost onemocnění diabetu, bolestí zad, páteře, zažívací , ale i kardiovaskulárními potíže a psychické problémy. Jak o svá záda pečovat, nejen s příchodem chladnějších dnů?
číst dál
Začíná prosinec - firemní večírky, oslavy s přáteli, výlety na adventní trhy, rodinné návštěvy se spoustou cukroví nadměrné konzumace jídla a přejídání velmi náročným obdobím. Proto se také často cítíme unaveni, špatně spíme, máme oslabenou imunitu, ale také několik kilogramů navíc. Co s tím?
číst dál
Naše tělo není nesmrtelné. My se k němu však chováme, jako by bylo. Jestliže si uvědomíme, jak se o něj starat, co mu prospívá, a jak ho udržovat v kondici, potom se dočkáme nejen delšího věku, ale každý den budeme prožívat naplno.
číst dál
Objevte omlazení na čtyři způsoby v komplexním anti-aging programu. Peptidy, přírodní minerály, rostlinné extrakty, pouštní rostliny a nejnovější vědecké poznatky z oblasti péče o pokožku.
číst dál
Není aloe jako aloe. Existují stovky druhů. Nejvíc léčivých účinků má aloe pravá neboli aloe vera (aloe barbadensis). Na které problémy Vám konkrétně pomůže?
číst dál
Nepříjemné pálení a bolesti v ruce, zápěstí či v horních končetinách bývají známkou syndromu karpálního tunelu.
číst dál
Naučit se jednoduše a zdvořile odmítnout není snadné a zvládá to v dnešní době jen málokdo z nás. Pokud se budete snažit vyhovět všem, může se vám velmi rychle stát, že nebude stíhat vůbec nic.
číst dál
Pigmentové skvrny v obličeji, ale i na dalších částech těla vypadají nejen nevzhledně, ale také vás dělají staršími. Poradíme, jak zařídit, aby se vám vyhnuly obloukem a ty stávající pomůžeme zredukovat.
číst dál
Chcete-li své tělo, ale i mysl udržet v kondici a cítit se lépe, či snad dokonce jako za mlada, je klíčové dodržovat několik zásad.
číst dál
Nalíčené ženy jsou podle průzkumu více sexy a přitažlivé. Ať už se tedy dámy líčíte či nikoliv, zásadní pro vaši pleť je především to, jak o ni pečujete.
číst dál
Trápí Vás po porodu kila navíc, povolené břišní svalstvo, oteklé nohy, nalitá prsa, o vlasech a kůži ani nemluvě? Jak rychle restartovat své tělo po porodu a dostat se zpátky do původní formy? Nebojte, existuje pár triků, které Vám pomohou.
číst dál
Dovolená se blíží a vy potřebujete zhubnout do plavek? Zdravě a bez hladu? Poradíme, jak efektivně zeštíhlet, zbavit se nafouklého bříška a nastartovat svůj metabolismus.
číst dál
Únava je zcela běžnou reakcí organismu. Objevuje se především v případě, že prožíváte větší zátěž, než na jakou jste obvykle zvyklí. Dlouhodobá únava se může projevit i jako důsledek špatného životního stylu. Poradíme Vám, jak na ni.
číst dál
Odjeli děti na letní tábor či na prázdniny k babičce? Je čas na úklid a vytřídění nepotřebných věcí. Neztrácejte čas, poradíme Vám 6 triků pro bleskurychlý úklid.
číst dál
Trápí Vás kila navíc, poruchy spánku, migrény, chrápání, nízká imunita, problémy s pohybem, bolestí zad, kloubů? Potřebujete zvýšit výkon? Pomůže Vám Bemer terapie.
číst dál
Všichni máme své skryté strachy, které nám brání žít tak, jak bychom si přáli. A teď si představte, že se jich navždy zbavíte. Jak? Tím, že lehce upravíte svůj rukopis. Zní vám to jako čirá fantazie? Ale kdepak, metoda zvaná grafoterapie opravdu funguje.
číst dál
40 znamená pro nás ženy magické číslo. Mnohé z nás se ho obávají, protože po 40. narozeninách velmi jednoduše přibereme na váze, aniž bychom za to mohly, aniž bychom cokoliv změnily na svých zvyklostech či jídelníčku.
číst dál
Věk ženy nejlépe poznáme podle rukou. Pokožka rukou stárne rychleji než na obličeji. Přirozeně dlouhé a krásné nehty, to je sen každé ženy. Jak na to?
číst dál
Jestliže jste se s partnerem rozhodla otěhotnět, poradíme vám nejen jak si to užít, ale také jak se na to nejlépe připravit a předejít možnému zklamání, že vaše úsilí bude zbytečné.
číst dál
Díky stresu a nesprávné nebo nepřiměřené výživě (velké množství masa, sladkého, polotovarů, tučných jídel) se na stěnách střeva usazují velké nánosy zbytků potravy, zahnívají tam, postupně ucpávají a zmenšují průměr střeva.
číst dál
Jak poznáte, že je Vaše tělo potřebuje detoxikaci? Kdy je nejvhodnější organismus detoxikovat?
číst dál
Co nám přinese detoxikace těla? Jak a v čem nám pomůže? Jak často organismus detoxikovat?
číst dál
Jak si ji udržet sexy křivky i po létě? Jak v zimě nepřibrat? Jak zastavit ten věčný kolotoč s nabíráním a shazováním kil? Poradíme Vám, co se osvědčilo u mnoha klientek našeho studia.
číst dál
Dovolená se chýlí ke konci nebo je už je definitivně za Vámi a vy už přemýšlíte, jak se po návratu do všední reality nezbláznit. Poradíme Vám pár tipů a triků, které se nám osvědčili.
číst dál
Trávíme sezením u počítače 40 hodin a více. Pokud nebudeme sedět správně, hrozí nám velké množství bolestivých problémů. Jak se jim vyhnout?
číst dál
Taky si lámete hlavu nad tím, co dát dětem ke svačině do školy? Svačina musí být zdravá, skvěle chutnat a musí dětem poskytnout energii na celé dopoledne. Ráda byste si dala také, ale nechcete přibrat?
číst dál
Dá se zdravý životní styl a hubnutí sloučit s mlsáním? Ano! Prozradíme Vám recept na skvělý a zároveň zdravý moučník plný proteinů.
číst dál
Chcete mít krásnou pleť po celý rok? Využijte detoxikačních účinků medu a připravte si účinný medový peeling.
číst dál
Léto a plavková sezona je v plném proudu a my si trápíme hlavu s tím, jak se rychle a účinně zbavit celulitidy. V zimě jsme se mohli choulit do pohodlných svetrů a svou celulitidu efektivně zakrývat, ale léto nám již nic neodpustí.
číst dál
Pokud tělo trápím dietami, přichází velmi známý JO-JO efekt. Tělo ale potřebuje správnou výživu, nemusíš ho mučit hladovkou, abys zhubla.
číst dál
Léto a krátké sukně jsou tady, nebojte se odhalit své nohy. Že se stydíte? Nemusíte, máme pro Vás triky na zpevnění, zeštíhlení, opálení, zkrášlení
číst dál
Víte, že studie prokázaly, že rozdíl mezi biologickým a fyzickým věkem je až 20 let? Poradíme, jak ošálit čas.
číst dál
Srovnejte je! Křivé nohy nejsou jen estetický problém, mohou i za velké zdravotní potíže.
číst dál
Díky dostačenému přísunu tekutin udržujeme svoje tělo aktivní, svěží, dokážeme se déle soustředit a netrpíme bolestmi hlavy. Ale co když se snažíme, a přesto nám to nejde? Poradíme Vám triků, jak z toho ven.
číst dál
Cítíte se stará, unavená, nemáte na nic náladu? Prozradíme Vám 12 kroků, jak zpomalit stárnutí.
číst dál
Jste každý den pod stresem a cítíte se vyčerpaní? Nic nestíháte, kéž by měl den 48 hodin. Poradíme Vám, co s tím.
číst dál
Nepromarněte sílu úplňku. Úplněk má totiž magickou moc. Trápí-li vás zdraví, láska či peníze zužitkujte lunu, naučíme vás to.
číst dál
Znáte účinky Dornovy metody? Víte, že Vám pomůže se srovnáním kostí, kloubů a obratlů do původní polohy, vyřeší problémy s migrénou, zácpou, bolestivou menstruací či problémy s otěhotněním?
číst dál
Individuální cvičení s elastickým lanem na protažení a uvolnění podle MUDr. Smíška. Revoluční metoda pro řešení bolesti zad, výhřezu plotének, skoliózy, bolestí hlavy, závratí aj.
číst dál
Také Vaše novorozené miminko trápí prdíky? Nadýmání? Špatné trávení? Poradíme Vám triků, jak se těchto problémů zbavit a jak jim předejít.
číst dál
Palačinky si můžete dopřát, i když se snažíte právě zhubnout, jen musíte vědět, jak na jejich zdravou variantu. Prozradíme Vám tajemství výjimečných palačinek, které jsou plné proteinů.
číst dál
Nestíháte si udělat snídani? A víte, že je to základ pro celý den? Víte, že když snídani vynecháte, hlad Vás dožene, a navíc začnete tloustnout? Prozradíme Vám trik na kvalitní výživnou snídani hotovou za 3 minuty.
číst dál
Kvalitní zdravá snídaně - výborný a rychlé malinovo čokoládové smoothie plné proteinů a ovoce s luxusní chutí čokolády.
číst dál
