Kokosové kuličky

Dá se zdravý životní styl a hubnutí sloučit s mlsáním? Ano! Prozradíme Vám recept na skvělý a zároveň zdravý moučník plný proteinů. Pro bezlepkovou variantu nahradťe klasické vločky bezlepkovými.

Recept

Smíchejte dohromady:

• 3 dcl ovesné vločky v bio kvalitě
• 1 rozmačkaný banány
• 2 odměrky proteinového koktejlu Forever Lite Ultra vanilka
• 3 pol.lžíce aloe vera gelu
• 4 pol.lžíce kakaa
• 3 pol.lžíce kokosového oleje
• ochuťte trochou nastrouhané pomerančová kůry nebo máty(co máte rádi)
• Můžete přidat 1 pol.lžíci nastrouhané tmavé čokolády(70% a více)

Smíchejte nejprve sypké suroviny a potom přidejte všechny ostatní. Dobře promíchejte. Vytvořte kuličky a obalte je v nastrouhaném kokosu.

TIP

Banán můžete vyměnit za avokádo a přidat trochu Forever Bee Honey.

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE

Recept na rychlou zdravou snídaní Ostružinové smoothie